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（中央社記者程啟峰高雄6日電）一名女上班族參加龍舟賽為爭取佳績加緊操兵，日前操漿時腰椎突然「啪」一聲，痛得沒法練下去，造成急性腰椎拉傷經就診。醫師呼籲，划龍舟要先暖身，不要操之過急，以免受傷。
高市活力得中山脊椎外科醫院骨科主治醫師洪豐建指出，這名27歲的OL先開立止痛、肌肉鬆弛等藥物，並進行物理治療，透過治療緩和其不適症狀，希望讓她如期參加今年的龍舟競賽，為公司爭取佳績。
他說，參加龍舟賽事前一定要採取漸進式練習，若練習不足，又貿然從事激烈動作，很容易在肌肉與脊椎的接觸點引起拉傷、裂傷，這起病例即是因練習不足引起的急性肌肉拉傷。
要爭取龍舟賽佳績又避免運動傷害，洪豐建建議，除事前的充足練習外，操漿前一定要多做柔軟操暖身，比賽前一晚，選手要有充足的睡眠，避免過度疲勞，並攝取足夠營養，正常飲食，保持平常心。壓力過大時肌肉容易緊張，反而影響比賽表現；當出現緊張情緒時，可多做深呼吸，緩和緊張情緒。
若是不慎還是引起肌肉急性扭、拉傷，洪豐建表示，剛發生時應盡量採取休息、冰敷，若是出現在手部及肩膀部位，可使用彈性繃帶，避免患部持續腫脹，若是出現在手腳部位，則可抬高，比心臟部位高，以便讓血液順利回流，加速腫脹消除。
另外，活力得中山脊椎外科醫院對照顧脊椎疾病患者不遺餘力，昨天舉辦一場脊損病友聯誼醫學公益講座，透過深入淺出的專題演講，增進病友對骨鬆症的了解，進而打擊骨鬆對脊椎的隱形傷害，由院長阮威勝主講「骨質疏鬆症對脊椎的影響」，有近70多名病友及照護者到場聆聽。1050606
全球規模最大的「歐洲歌唱大賽」，冠軍15日出爐。原本外界看好一路領先的俄羅斯選手，最後竟意外敗給在決賽舞台上，唱起克里米亞韃靼人民族悲歌的烏克蘭選手，由於冠軍歌曲影射批評俄羅斯2年前併吞克里米亞，不少人因此批評，歌唱舞台被政治化。
就是這首名為《1944》，訴說二戰期間，前蘇聯領導人史達林強硬放逐克里米亞韃靼人到中亞的民族悲歌，讓烏克蘭選手，擁有克里米亞韃靼血統的賈瑪拉，15日跌破眾人眼鏡，竟一舉抱回歐洲歌唱大賽冠軍。
克里米亞韃靼人粉絲：「這是全克里米亞韃靼人，和所有烏克蘭人的重要日熱門子，我認為這首歌訴說我們的悲歌，但卻被在國際舞台上唱出，我希望人們都有聽到。」
克里米亞韃靼人：「我無法用詞彙表達，對所有克里米亞韃靼人來說，就是難以置信的事，所有的烏克蘭人都支持我們，全世界都支持我們，這個政治不簡單。」
克里米亞韃靼族人欣喜若狂，據說就連烏克蘭總統波洛申科都推文叫好。不過，原本一路領先的明明是俄羅斯歌手，烏國賈瑪拉卻唱起《1944》，對照2年前俄羅斯併吞克里米亞的政治現況，彷彿就是在國際舞台上，打臉俄羅斯。
俄羅斯粉絲：「這完全是政治操弄的比賽100%。」
俄羅斯粉絲：「當然那是評審決定的，但我覺得比賽變得政治化。」
俄羅斯粉絲：「這真是非常糟糕，我們比較好我們是俄羅斯人，我們不但是第一，也是最好的。」
戰鬥民族群情悲憤，認定歌唱擂台泛政治化，不過，已封后的賈瑪拉倒是已經否認冠軍歌曲帶有政治意味。而本屆亞軍由澳洲籍的韓裔歌手多玫林拿下，季軍則是俄羅斯選手。（民視新聞綜合報導）
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